جميع المواضيع المتعلقة بـ ‘حرق الدهون’

 

13 نصيحة تجنبك زيادة الوزن

13 نصيحة تجنبك زيادة الوزن

كثر الحديث عن زيادة الوزن وكيف انها تمثل مشكلة كبيرة للكثيرين يصعب التخلص منها , لكننا اليوم نقدم لكم  13 طريقة تمكنكم من تجنب زيادة الوزن :-

طرق لتجنب زيادة الوزن :

1- التخلص من اكل الوجبات الخفيفة اثناء مشاهدة التليفزيون .

2- كتابة كل ما تأكله حتى تكون علي…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

ودعي الذقن المضاعف بـ7 نصائح .. × طرق التخلص من الذقن المزدوج ×

ودعي الذقن المضاعف بـ7 نصائح .. × طرق التخلص من الذقن المزدوج × 

الذقن المضاعف مشكلة تؤرق الكثيرات لكن لا تعتقدي سيدتي بأن حلها فقط يكمن الجراحة التجميلية، إنما يمكنك التخلص منها ببعض التمارين لعضلات وجهك مثل الإبتسام، ومضغ العلكة، لذلك، نقدم لك سيدتي نصائح لا تكلفك سوى 5 دقائق فقط يوميا لتتخلصي من الذقن المضاعف.

 

أولا ~ انتبهي على طريقة…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

رجيم دوكان | حمية دوكان 4 مراحل لإنقاص الوزن والنتيجة مضمونة

رجيم دوكان | حمية دوكان 4 مراحل لتخفيف الوزن والنتيجة مضمونة * خسارة سريعة للوزن * 

ما هو ريجيم دوكان او حمية دوكان ؟ ريجيم دوكان او حمية دوكان يعتبر من الريجيمات الفعالة لإنقاص الوزن بسرعة أعدّ الطبيب الفرنسي بيير دوكان رجيم دوكان قبل عشر سنوات. واليوم، تقبل عليه الفرنسيات بشكل كبير.

لكنّ هذه الحمية انتشرت عالمياً بعدما…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

كيف تساهم الفاكهة في تخسيس الوزن بفاعلية

عند الشروع في بدء اي نظام غذائي يجب الحرص دوما على ادراج الفواكهه ضمن النظام الغذائي المعد من اجل انقاص الوزن من خلال تناول الفواكهه يوميا سواء في المنزل او فى العمل ،ففي الفواكهه قيمة غذائية كبيرة تساعد فى تحقيق اهداف النظام الغذائي وتساعد بالتالي في انقاص الوزن،  سوف نعرض اليوم  القيمة الغذائية الموجودة في الفواكهه والتي تسهم بفاعلية في انقاص الوزن.

 

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

أفضل رجيم لمرضى السكري

 أفضل رجيم لمرضى السكري  

يعتمد علاج السكري على الغذاء في المقام الأول. التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي يعتبران الطريق الأمثل للشفاء من مرض السكري في بداية مراحله.

ويعتبر الغذاء علاجاً مكملاً للأدوية المخصصة لمرض السكري في مراحله المتقدمة. يجتاح السكري عالمنا العربي وتعتبر المرأة من فئات المجتمع الأكثر عرضة لهذا المرض. ولذلك، نقدّم لك سيدتي…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

رجيم رائع لتثبيت الوزن بدون حرمان

من المعروف ان الجسم الجميل والمقاييس المتناسبة من أهم مقومات جاذبية حواء ، لذلك تحرص حواء دائما على الحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ،ومتابعه وزنها  أول بأول لإسعافه فوراً عند إصابته ببوادر السمنة .

أحد المشاكل التى تواجه حواء ، وتصيبها باليأس بعد عمل رجيم ناجح ، هي العودة في زيادة الكيلوجرامات التي فقدتها من جديد بعد التوقف عن الرجيم ، بسبب فشل…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى راداميس

نظام رجيم يمنحك جسم مثالي وقوام رشيق من الدكتورة منى راداميس  

قدمنا الكثير من برامج الرجيم وكان التنوع هدفنا لكي تحصلي سيدتي على ما يناسبك وتصلين للوزن المثالي والجسم الرشيق الذي تحلمين به وهنا سنضع لكم رجيم من الدكتورة منى رادميس وسنعيش في 7 ايام دايت مع الدكتورة مني رادميس ونحصل على جسم رشيق.

اليوم الأول…

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,

قشر التفاح وسيلة ناجحة لإزالة الدهون .. * حرق الدهون *

قشر التفاح وسيلة ناجحة لإزالة الدهون .. * حرق الدهون *

نشر علماء من جامعة أيوا الأمريكية نتائج أبحاث قاموا بها تؤكد أن قشر التفاح بمختلف أنواعه يحتوى على مركبات طبيعية تشكل “ذخيرة حية” تسهم بإذابة الدهون، مما يؤدى إلى التخلص من الوزن الزائد، ويعود ذلك إلى احتواء قشر التفاح على مواد تساعد على ازدياد فى معدل الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء،…

كلمات دليلية: ,

حرق الدهون في منطقة الذراعين .. * إزالة دهون الذراعين *

حرق الدهون في منطقة الذراعين .. * إزالة دهون الذراعين *

مؤثرة هي حجم الذراعين على مظهر جسم المرأة ووجود الدهون في منطقة الذراعين مزعج جدا لان تأثيره كبير على أناقتك سيدتي ، قد تتسبب مشكلة دهون الذراعين في عدم ارتداء الفساتين لأنها تبرز نصاحة ذراعيك ودائما ما تبحث المرأة عن حلول لمشكلة تجمّع الدهون في منطقة الذراعين.

تبحث المرأة عن الحلول التي تخلّصها من…

كلمات دليلية: , , , , , , , , , ,

تجنبي 7 انواع من الفاكهة تزيد من سعراتك الحرارية

غالبا ما تعتقد الناس ان الفاكهة هي الخيار المثالي الأمن عند اتباع اي نظام غذائي, وقد تكون هذه الحقيقة بالفعل ولكن البعض الفاكهة فقط , فصحيح ان هناك الفاكهة  توفر قدرا كبيرا من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل علي رفع الحصانة وتساعد على الأحتفاظ بالحيوية والشباب, ولكن هذا لا يعني ان الفاكهة لا توجد بها اي سعرات حرارية , ولكن هناك حقيقة …

كلمات دليلية: , , , , , , , , ,